Perkuat Keterampilan Mengontrol Diri lewat Bermain Permainan: Bagaimana Beberapa Anak Belajar Mengelola Emosi dan Sikap
Bermain permainan digital tidak selalu buruk seperti yang dipikirkan orang tua. Faktanya, bagi sebagian anak, bermain permainan dapat membantu mereka mengembangkan keterampilan penting, termasuk pengendalian diri.
Dalam penelitian terbaru, para peneliti menemukan bahwa bermain permainan aksi dapat meningkatkan kemampuan anak-anak untuk mengontrol impuls dan mengelola emosi mereka. Studi tersebut melibatkan 100 anak berusia 8-12 tahun yang diminta bermain permainan aksi selama 30 menit setiap hari selama empat minggu.
Kelompok anak-anak yang bermain permainan aksi menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam mengendalikan impuls mereka, seperti menunda gratification (menunggu sesuatu yang diinginkan) dan menghindari gangguan. Mereka juga menunjukkan peningkatan dalam mengelola emosi, seperti mengatur kemarahan dan kekecewaan.
Para peneliti percaya bahwa bermain permainan aksi membantu anak-anak mengembangkan keterampilan mengontrol diri dengan beberapa cara. Pertama, permainan aksi mengharuskan anak-anak untuk fokus dan berkonsentrasi, yang dapat membantu mereka meningkatkan keterampilan pengaturan diri. Kedua, permainan aksi sering memberikan umpan balik langsung mengenai perilaku anak, yang dapat membantu mereka belajar dari kesalahan dan menyesuaikan perilakunya.
Studi ini bukanlah yang pertama menemukan manfaat bermain permainan aksi untuk keterampilan mengontrol diri pada anak-anak. Penelitian lain menunjukkan bahwa bermain permainan aksi dapat membantu anak-anak meningkatkan perhatian, memori, dan keterampilan berpikir.
Temuan ini menunjukkan bahwa bermain permainan digital tidak serta merta buruk bagi anak-anak. Faktanya, bermain permainan aksi dapat memiliki sejumlah manfaat positif, termasuk membantu anak-anak mengembangkan keterampilan mengontrol diri yang dapat mereka gunakan sepanjang hidup mereka.
Tips untuk Membantu Anak Mengembangkan Keterampilan Mengontrol Diri lewat Bermain Permainan
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan keterampilan mengontrol diri lewat bermain permainan:
- Batasi waktu bermain. Terlalu banyak bermain permainan dapat berdampak negatif pada kesejahteraan fisik dan mental anak.
- Pilih permainan yang sesuai usia. Game yang terlalu menantang atau terlalu mudah dapat membuat anak frustrasi atau bosan.
- Bermain bersama anak. Hal ini dapat membantu Anda mengawasi anak dan menunjukkan kepada mereka cara bermain game secara bertanggung jawab.
- Diskusikan tentang permainan dengan anak. Tanyakan kepada anak tentang permainan yang mereka mainkan dan bagaimana perasaan mereka saat bermain.
- Fokus pada manfaat positif bermain game. Ingatkan anak tentang keterampilan mengontrol diri yang mereka kembangkan dengan bermain game.
Kesimpulan
Bermain permainan aksi dapat menjadi cara yang efektif untuk membantu anak-anak mengembangkan keterampilan mengontrol diri. Dengan panduan yang tepat, anak-anak dapat belajar mengelola impuls, mengelola emosi, dan mengembangkan keterampilan hidup penting lainnya lewat bermain permainan.